俗话说“十病九寒”，百病起于寒，女性体质属阴，体质偏向寒性。如果不注重调养，冬天更易寒邪入侵，耗损阳气，使气不上盈，血不下达，气血亏虚、瘀滞而致各种妇科病。

在寒冷的冬日，女性朋友们可以试试脐姜灸。湖北省襄阳市中医院妇产科主任刘涓介绍，脐姜灸是将具有温中散寒、振奋阳气作用的姜蓉、艾灸与研制的特色中药粉结合，将中药填充在神阙穴，姜蓉放置于药粉上，再把艾绒置于姜蓉上，最后点燃艾绒。通过灸疗燃烧产生的热力与填充的中药粉的渗透作用相互协同，刺激穴位，温经散寒、温肾助阳、调和气血，疏通经络、活血化瘀，调节机体内环境。

脐姜灸选穴是“神阙穴”，位置在肚脐眼，位于人体的“黄金分割点”上，是连接人体先天与后天之要穴，是经气之汇海，是五脏六腑之本，司管人体诸经百脉，也是任脉、冲脉循行之地，元气归藏之根，是调整人体功能的最佳作用点。通过刺激施药于神阙穴来发挥调整阴阳平衡、气血通畅、祛邪治病之功效。同时，灸神阙穴也可将阳气坚固在体内，振奋体内阳气。

刘涓提醒，脐姜灸为纯中药绿色疗法，方便、舒适，无痛苦、无副作用，一周一次，三次一个疗程。但该灸法并非人人适宜，脉搏超过90次/分以上、孕妇、体虚者禁灸，脐部有损伤或发炎者禁灸。